Najdi svůj další závod
Online nástroje pro běžecký trénink
GPX editor Runilo
Plnohodnotný editor tras — kreslení, úpravy, převýšení, export do hodinek. Otevře se na runilo.com.
Nejnovější články a videa
Nejnovější články a tipy pro běžce

Jaký čas na maratonu je dobrý? Tabulka podle věku a pohlaví
Průměrný maraton trvá amatérům přes čtyři hodiny, medián mužů do 40 let je kolem 3:38. Co je dobrý čas podle věku a pohlaví, jaké tempo je potřeba na 4, 3:30 a 3 hodiny a proč ti přepočet z půlmaratonu slíbí víc, než zaběhneš.

Jaký čas na 10 km je dobrý? Tabulka podle věku a pohlaví
Desítku většina rekreačních běžců zaběhne kolem hodiny. Co je dobrý čas ve tvém věku podle reálných dat, jaké tempo je potřeba na 50 nebo 60 minut a co z desítky prozradíš o půlmaratonu a maratonu.

Tempo na cílový čas: tabulka pro 5 km až maraton
Přesné tempo na maraton pod 3 hodiny, půlmaraton pod 2 hodiny a další běžné cíle od 5 km po maraton. Proč 4:16 na trojku nestačí, jaké mezičasy hlídat a proč hodinky naměří víc, než má trať.
Proč se zaregistrovat?
Registrace je zcela zdarma a získáš tyto výhody
Neomezený přístup k nástrojům
Používej všechny bezplatné nástroje bez denního limitu
Přidávání závodů
Přidej závody do kalendáře a pomoz komunitě
Osobní reporty ze závodů
Sdílej své zážitky formou textových nebo video reportů
Diskuze k článkům
Zapoj se do diskuze pod články a sdílej své názory
Komentáře k závodům
Sdílej zkušenosti a tipy k závodům s ostatními
Komunitní inzeráty
Přidávej spolujízdy, ubytování a hledej parťáky na závody
Slevy od partnerů
Exkluzivní slevy 5-20% na vybavení a výživu od našich partnerů
Oblíbené položky
Označ si oblíbené nástroje a závody pro rychlý přístup